Per un momento lascia alle spalle ogni restrizione, e respira l’aria circostante, in piena armonia con la natura. Senza pensieri e giudizi altrui.
Togliersi dei vestiti, non è soltanto liberatorio, e in questo articolo, vedremo perché il nudismo fa bene al corpo.
Se hai cliccato su questa pagina, l’idea ti affascina, ma forse ti senti titubante. Vedremo quindi insieme i benefici del nudismo e perché provarlo almeno una volta nella vita.
Il nudismo fa bene al corpo
Sono diversi gli effetti benefici del nudismo sul corpo. Rimanere nudi sotto al sole, alimenta la produzione di vitamina D. Questa migliora la salute delle ossa e il sistema immunitario, pretendo la trasmissione di virus e batteri. La pelle respira meglio, per l’assenza di vestiti e appare più luminosa e vivace. Il sangue riesce a fluire più liberamente, senza un abbigliamento stretto o costrittivo, favorendo così una migliore salute cardiovascolare e a una diminuzione dell’ipertensione.
Aiuta a dimagrire e ridurre la cellulite
Rimanere nudi, aiuta il corpo a ritrovare la regolazione termica, una capacità quasi persa a causa dell’abbigliamento moderno. I nuovi stimoli attiveranno il metabolismo, bruciando velocemente più calorie. Verrà stimolato anche il ricambio cellulare e la circolazione sanguina più fluida farà sparire la cellulite.
Naturalmente il nudismo non ti farà dimagrire, ma faciliterà una perdita di peso naturare. Se abbinato a lunghe nuotate, camminate e alla pratica del Nude Yoga, i benefici saranno migliori.
Nudismo in sicurezza
Abbiamo appena visto quali sono i benefici nella pratica del nudismo. Ricorda, che oltre a praticarlo in luoghi adatti, dove è consentito, dovrai prestare attenzione alla tua pelle. Questo tipo di esposizione, per ottenere una tintarella integrale richiede particolari precauzioni. Puoi trovare una guida completa e dettagliata nel nostro articolo: Abbronzatura integrale. »
Stare nudi fa bene alla mente
Andare nudi in spiaggia o praticare il nudismo in casa, influisce anche e sopratutto sul benessere psico fisico. Incoraggia un senso di libertà e maggiore connessione con l’ambiente naturale che ci circonda. Questo può portare a influenzare positivamente la creatività e la spontaneità, e di conseguenza l’umore e il benessere generale.
Riduzione dello stress
Il contatto diretto con la natura, che rimanendo nudi è maggiore, favorisce il benessere psicologico e riduce lo stress. L’esposizione al sole e al vento aiuta i muscoli a distendersi donando piacevoli momenti di relax. La riduzione della tensione corporea porta calma e serenità riducendo notevolmente le fonti di stress.
Consapevolezza e accettazione del proprio corpo
Il nudismo permette una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle sue reazioni all’ambiente. Questo crea maggiore sintonia e comprensione delle proprie esigenze fisiche e psicologiche. Permette di superare eventuali complessi legati alla propria immagine, favorendo la consapevolezza e l’accettazione di sé stessi. Migliorerai il rapporto con il corpo e la tua capacità di ascoltarti.
Migliora l’autostima
Aiuta a sviluppare una maggiore accettazione di se stessi. Riducendo l’ansia del giudizio altrui e aumentando così un autostima positiva. Un contesto naturale favorisce una maggiore sensibilità verso i diversi tipi di corpi. La bellezza sarà apprezzata in tutte le sue forme, ridimensionando gli standard irrealistici imposti dai media e dalla società.
Benefici sulla sessualità
La pratica del nudismo può avere benefici anche sulla sessualità. Una maggiore accettazione di se e del proprio corpo, aiuta a ridurre le insicurezze. Anche in ambito sessuale. Per gli uomini, l’assenza di costume potrà una migliore circolazione nelle zone intime, con effetti benefici sulle prestazioni. Questa pratica riduce anche l’iper – sessualizzazione del corpo umano, promuovendo una visione più sana e realistica della nudità. Non per forza legata alla sessualità.
Suggerimenti per un uomo
Sono molti i ragazzi che sperimentano il nudismo. Un pò per curiosità, un pò per sfida personale. Se vuoi provarlo anche tu, oppure già lo pratichi, ti suggerisco di visita il nostro articolo con una guida per ottenere una tintarella perfetta e in sicurezza. Visita: Abbronzatura integrale uomo. »
La mia esperienza personale
Non sono un abituale frequentatrice di spiagge nudiste, ma in passato ho avuto modo di visitarle. Quando posso però, raggiungo una meravigliosa spiaggia isolata e selvaggia. Ogni volta è un esperienza che mi riempie e mi rilassa.
Amo il contatto del vento sulla pelle, e il suono della natura circostante. La prima volta che mi sono immersa in acqua senza costume ho provato una sensazione di libertà quasi naturale. Ogni percezione si amplificava. La freschezza dell’acqua, il modo ondoso del mare sul corpo, una meravigliosa sensazione di libertà nel sentire il fluire del mare.
Il contatto diretto con la natura diventa un’esperienza quasi spirituale. Stare nudi in un ambiente naturale, mi fa sentire più connessa con la terra e i suoi ritmi. Sdraiarsi sulla sabbia, ascoltare il suono delle onde e sentendo il vento che muove delicatamente i capelli. Mi sento parte integrante, libera dalle preoccupazioni quotidiane e dal giudizio altrui. La pace interiore è profonda e coinvolgente.
Se provare ti incuriosisce, ma sei ancora titubante, posso solamente suggerirti di darti una possibilità. Proverai un meraviglioso stato di benessere.
Differenze tra nudismo e naturalismo
Naturalismo e nudismo, sono due termini spesso associati che nel linguaggio quotidiano spesso vengono utilizzati come sinonimi. Esistono però delle differenze sostanziali tra le due definizioni. Il nudismo è centrato sulla pratica della nudità, sia in contesti naturali che urbani (come spa o club privati). Spesso è visto come un mezzo per promuovere l’accettazione del corpo e la libertà personale.
Il naturalismo ha un ambito più ampio, che comprende una vita più sostenibile e rispettosa dell’ambiente. Enfatizza l’interazione rispettosa con la natura, e non necessariamente includendo la nudità. Infatti si accompagna spesso a valori etici, morali e tal volta religiosi.
Chi pratica il nudismo
Il nudismo è praticato da tantissime persone. Molto diffuso nei Paesi del nord e centro Europa, negli ultimi anni è diventato molto popolare anche in Europa meridionale. Le spiagge nudiste sono frequentate da persone di diverse età, in gruppi, singoli e famiglie. Possono essere amanti della natura e dell’avventura, ma anche alla ricerca di una propria libertà personale e corporea. I club e spiagge nudiste solitamente creano una comunità, sono molti i viaggiatori che le scelgono appositamente per le loro avventure. Solitamente sono luoghi dai paesaggi naturali e meravigliosi.
Perché provare il nudismo almeno una volta nella vita
Praticare il nudismo è qualcosa da provare almeno una volta nella vita. Non pensare che queste spiagge siano frequentate unicamente da anziani, o perone che vogliono guardare la nudità altrui. Le spiagge nudiste garantiscono il rispetto personale, lontano da sguardi con altri interessi.
Puoi provare anche a bagnarti e prendere il sole senza costume, in luoghi lontani da sguardi indiscreti, soprattutto se la cosa ti incuriosisce, ma non trovi ancora il coraggio per farla. Assicurati però che la spiaggia sia adatta, e davvero non frequentata.
La pratica del nudismo è divenuta sempre più popolare tra i giovani, che cercano un momento di maggiore libertà e contatto con la natura. Professionisti, studenti e lavoratori, che cercano di alleviare la tensione nervosa e lo stress.
Ricorda anche di seguirci sui nostri canali social, Instagram e Facebook, per non perderti i prossimi articoli del nostro magazine online.
