Lo Yoga si può comodamente praticare in casa. In questo articolo ti suggeriamo degli esercizi per principianti, che ti porteranno via solamente 15 minuti. Non …
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Sedere Grosso. Come dimagrire sui glutei
Quali sono i rimedi al sedere grosso, come si può dimagrire i glutei. Quali sono i cibi che fanno ingrassare sul fondo schiena, e quali …
Esercizi con elastici per dimagrire sui glutei. 15 minuti
Rimettiti in forma, rassoda e dimagrisci i glutei, con questi semplici esercizi, che puoi fare in casa con gli elastici, in soli 15 minuti. Gli …
Allenamento post Natale. Come Dimagrire dopo le feste 2022
Allenamento post Natale. Come dimagrire dopo le feste 2022. Come ogni anno, durante le festività natalizie prendiamo qualche kilo di troppo. Ti proponiamo un programma …
Dimagrire con i pesi e rimettersi in forma.
Dimagrire utilizzando i pesi in palestra, non è solo possibile, ma è anche uno degli allenamenti più efficaci, che consente di bruciare grassi velocemente. Una …
Crossfit Wod. Allenamento Brucia Grassi
In questo articolo ti proponiamo un wod di crossfit, un perfetto allenamento per brucia grassi. Semplice da realizzare anche in casa, ti permetterà di bruciare …
Allenamento Crossfit, un Wod da fare anche in Casa per Migliorare la Forza
Come migliorare la forza con un allenamento fatto a casa? Con i necessari attrezzi, puoi realizzare ovunque, un ottimo allenamento Crossfit, per migliorare la tua …
Wod Crossfit a corpo libero
Ti proponiamo un Wod di Crossfit a corpo libero, che puoi fare anche in casa per mantenerti in forma. Il Crossfit è un metodo di …
Allenamento con Kettlebell. AMRAP Crossfit
La Kettlebell è uno strumento molto versatile per allenarsi, ti permette di fare tantissimi esercizi, focalizzati sulla forza, la resistenza ed anche cardio. Con questi …
Esercizi Crossfit da fare a Casa. Il Manubrio per migliorare la Muscolatura
Grazie a questi 3 esercizi Crossfit, che richiedono unicamente il manubrio, puoi migliorare la muscolatura anche a casa. Puoi inserire queste ripetizioni ad ogni allenamento, …