In questa categoria Fitness, troverai una serie di articoli, dove ti proponiamo discipline e attività sportive per dimagrire o metterti in forma.
Abbiamo dedicato una serie di Articoli al Crossfit, questo metodo di allenamento, molto praticato ed efficace. Troverai le differenze con la palestra tradizionale e il Bodybuilding o il Calisthenics.
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Per chi non vuole qualcosa di così intenso, proponiamo discipline come lo Yoga e il Pilates. Clicca qui e accedi agli articolo Yoga.
Se vuoi allenarti in casa, con circuiti ed esercizi per dimagrire, o migliorare la muscolatura, sul nostro sito troverai tanti spunti per rimetterti in forma. Abbiamo una categoria Allenamento in Casa, dove potrai scegliere cosa allenare, con l’utilizzo o meno di attrezzi.
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La Pole Dance è un attività, che sta divenendo sempre più conosciuta e praticata. Forse questo nome, ti dice poco. Ma sicuramente hai visto in film e serie tv, delle ragazze ballare intorno a un palo. Molti sicuramente associano la Pole Dance ai locali di striptease, in realtà questa è una vera e propria disciplina…
Allenamento Tabata Total Body, perfetto per dimagrire o rimettersi in forma. Con questo circuito, potrai far lavorare tutto il corpo. Non è necessario l’utilizzo di attrezzatura, e potrai farlo anche in casa. Un allenamento Total Body, fa lavorare tutto il corpo, e mediante il sistema Tabata, ti verranno indicati i tempi. Il metodo Tabata, ti…
Calisthenics e Crossfit sono due metodi di allenamento molto in voga. Queste due discipline, hanno alcuni aspetti in comune, seppur le differenze sono sostanziali. Sia come allenamento, sia per i risultati sul fisico. Questo nostro articolo, non ti potrà dire se è meglio il Crossfit o Calisthenics per te. Ma ti daremo tutte le indicazioni,…
Il Pilates è una disciplina che si è molto diffusa negli ultimi anni. In questo articolo, ti suggeriamo i suoi pro e contro, affinché ti possa fare un idea, e decidere se provarla. Cercheremo di rispondere a tutte le domande che riguardano il Pilates. Cos’è e a cosa serve il Pilates. Definizione Il Pilates è…
Hai forse sentito parlare di Calisthenics, questa disciplina, sempre più famosa e praticata. Ma cos’è realmente? Che movimenti propone, e sopratutto si può fare Calisthenics, anche per principianti? Questa disciplina, non è una novità, ma esiste da secoli. Solamente di recente, sta riscuotendo sempre più successo e appassionati. In questo articolo, ti sveleremo tutto ciò…
John Cena è il famoso ex wrestler, nonostante non sia più in attività, mantiene una forma eccezionale e un gran fisico. Grazie ad allenamento intenso e dieta. Lo youtuber Aseel Soueid, ha deciso di accettare la sfida e di copiare dieta e allenamento di John Cena per un giorno. Vediamo qual è stato il risultato….