Come cambia il fisico di uomo e donna praticando corssfit, prima e dopo gli allenamenti
Crossfit
Crossfit cos’è. Benefici e controindicazioni
Cos’è il Crossfit, in cosa consiste questa disciplina fitness, quali sono i benefici e le controindicazioni, come cambia il fisico, e come migliora la forma
Meglio il Crossfit o la palestra tradizionale?
Il Crossfit é uno dei metodi di allenamento più utilizzati, scelto da molti sportivi come preparazione per la propria disciplina, ma anche come sport a …
Calisthenics vs Crossfit. Le differenze
Calisthenics e Crossfit sono due metodi di allenamento molto in voga. Queste due discipline, hanno alcuni aspetti in comune, seppur le differenze sono sostanziali. Sia …
Esercizi con elastici per dimagrire sui glutei. 15 minuti
Rimettiti in forma, rassoda e dimagrisci i glutei, con questi semplici esercizi, che puoi fare in casa con gli elastici, in soli 15 minuti. Gli …
Allenamento post Natale. Come Dimagrire dopo le feste 2022
Allenamento post Natale. Come dimagrire dopo le feste 2022. Come ogni anno, durante le festività natalizie prendiamo qualche kilo di troppo. Ti proponiamo un programma …
Dimagrire con i pesi e rimettersi in forma.
Dimagrire utilizzando i pesi in palestra, non è solo possibile, ma è anche uno degli allenamenti più efficaci, che consente di bruciare grassi velocemente. Una …
Crossfit Wod. Allenamento Brucia Grassi
In questo articolo ti proponiamo un wod di crossfit, un perfetto allenamento per brucia grassi. Semplice da realizzare anche in casa, ti permetterà di bruciare …
Allenamento Crossfit, un Wod da fare anche in Casa per Migliorare la Forza
Come migliorare la forza con un allenamento fatto a casa? Con i necessari attrezzi, puoi realizzare ovunque, un ottimo allenamento Crossfit, per migliorare la tua …
Wod Crossfit a corpo libero
Ti proponiamo un Wod di Crossfit a corpo libero, che puoi fare anche in casa per mantenerti in forma. Il Crossfit è un metodo di …