Running, le migliori app per correre

Running, le migliori app per correre

Tante app per gli amanti del running. Dopo la lunga fase di lockdown, che ci ha costretti a casa, finalmente possiamo uscire liberamente, seppur con le dovute precauzioni. In quasi tutta Italia é possibile tornare a correre, con alcune limitazioni che possono cambiare da regione a regione. Se hai deciso di mettere le scarpe e iniziare a correre, ti suggeriamo delle app che sicuramente ti torneranno utili.

Running, il giusto movimento per tornare in forma, con l’aiuto di un app

Moltissimi praticano costantemente il running, e molti altri si sono avvicinati di recente. Per svolgere questa attività infatti basta poco, un paio di scarpe comode, e una app per monitorare i risultati. La corsa in oltre, é un ottimo allenamento per perdere peso velocemente.

Quali sono le migliori app per il running?

Esistono tantissime app per il running, alcune famosissime altre meno. Per prima cosa dobbiamo individuare i nostri obbiettivi, se pratichiamo regolarmente la corsa, magari a livello agonistico, se siamo agli inizi, ma puntiamo alla costanza, oppure se é un attività che pensiamo di svolgere saltuariamente.

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𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝗩𝗦 𝗣𝗔𝗟𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝙌𝙪𝙖𝙡𝙞 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙡𝙚 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙯𝙚 𝙛𝙧𝙖 𝙋𝙖𝙡𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙏𝙧𝙖𝙙𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙚 𝘾𝙧𝙤𝙨𝙨𝙛𝙞𝙩, 𝙚 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙚' 𝙥𝙞𝙪' 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩𝙤 𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙩𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙞𝙜𝙚𝙣𝙯𝙚 ✅ 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 movimenti funzionali, costantemente variati, eseguiti ad alta intensità. Un allenamento sarà molto intenso e sempre vario, e imparerai tantissimi movimenti. ➡️ 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶 il Crossfit ti farà bruciare tantissime calorie in poco tempo, migliorando la muscolatura, sopratutto sulle spalle, e ti darà resistenza, fiato e forza. ✅ 𝗣𝗔𝗟𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗗𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘 (𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗕𝗨𝗜𝗟𝗗𝗜𝗡𝗚) ha l'obbiettivo di far aumentare la massa muscolare e la forza, mediante numerose ripetizioni ➡️ 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶 migliora la muscolatura in zone specifiche, la forza e la struttura ossea. 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝗢 𝗣𝗔𝗟𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗗𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘? Il Crossfit punta a migliorare la condizione fitness, la parte estetica verrà da sé. Il Bodybuilding al contrario, ha sul lato estetico l'obbiettivo primario. Quindi se vuoi dimagrire velocemente, e allenarti in compagnia, il Crossfit é l'ideale. Se desideri migliorare parti specifiche, la tua scelta sarà per il Bodybuilding. 💪 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗵𝗶 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝗼 𝗕𝗢𝗗𝗬𝗕𝗨𝗜𝗟𝗗𝗜𝗡𝗚? 𝙎𝙘𝙧𝙞𝙫𝙞𝙘𝙞 𝙣𝙚𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙡𝙖 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙯𝙖, 𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙝𝙚' 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙜𝙡𝙞𝙚𝙧𝙚𝙨𝙩𝙞 𝙡𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙙𝙞𝙨𝙘𝙞𝙥𝙡𝙞𝙣𝙖. 👍 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗜𝗖𝗜 𝗦𝗨 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠 e troverai tantissime notizie sul fitness, crossfit e bodybuilding. #crossfit #crossfititalia #crossfitgirls #crossfitwod #bodybuilding #bodybuildingitalia #palestra #palestraitalia #fitness #fitnessitalia #roma #milano #napoli #torino #firenze #bologna

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Runtastic, la app più famosa per fare running

Anche se non avete mai corso in vita vostra, sicuramente avrete sentito parlare di questa app, di proprietà dell’Adidas. Runtastic traccia tutto il vostro allenamento mediante GPS, la distanza, la velocità e le calorie consumate. Una voce vi seguirà durante tutto l’allenamento, dandovi le informazioni chilometro dopo kilometro. È un ottimo supporto per chi desidera iniziare, in quanto queste informazioni sono gratuite, per un livello superiore ci sono i servizi a pagamento. Disponibile per Iphone, Android. Sito web Runtastic

Runkeeper un app per running, bicicletta e passeggiata

Runkeeper non é un app unicamente diretta agli amanti della corsa, ma fornisce dati anche per allenamenti in bicicletta o per una semplice passeggiata. Le informazioni che vi darà riguardano distanza percorsa, tempo, ritmo impiegato, calorie bruciate e frequenza cardiaca. Le statistiche registrate verranno immagazzinate, in modo da vedere i miglioramenti. Disponibile per Iphone, Android. Sito Web Runkeeper

Strava, ideale per combinarlo ad uno smartwatch

App pensata per banner e ciclisti, da il massimo se abbinata ad uno smartwatch, con il quale elabora moltissimi dati. Sfrutta il sistema Bluetooth ed é estremamente social, infatti si può collegare per far conoscere la propria posizione ad amici e compagni di allenamento. Disponibile su Iphone Android. Sito Web Strava

Nike + Run Club, per running social

Anche Nike + Run Club offre i dati più comuni riguardanti la corsa e programmi personalizzati di allenamento. Tutti i dati vengono immagazzinati nell’app Salute di iPhone ed é disponibile anche la versione per Android. Sito Web Nike + Run Club

Spotify Running, correre a ritmo di musica

Questa app accompagna la vostra corsa a ritmo di musica, più alta sarà l’andatura, più energica diventerà la musica proposta. Per accedere a questa funzione, non dovrete scaricare un app per il running, ma selezionare da Spotify l’impostazione “running”, a quel punto farà tutto il vostro smartphone. Spotify

 

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Ginevra

Romana giramondo. Diplomata al Liceo Classico e Laureata in Scienze della Comunicazione. Amo la Moda, lo stile e il cinema Mi diletto a cucinare