Categoria: Salute e Benessere

Running, le migliori app per correre

Tante app per gli amanti del running. Dopo la lunga fase di lockdown, che ci ha costretti a casa, finalmente possiamo uscire liberamente, seppur con le dovute precauzioni. In quasi tutta Italia é possibile tornare a correre, con alcune limitazioni che possono cambiare da regione a regione. Se hai deciso di mettere le scarpe e…

Di Ginevra Neri 21 Maggio 2020 Off

Gli insegnamenti di Rocky Balboa per affrontare le difficoltà

In molti, durante questa quarantena hanno visto nuovi film e rispolverato grandi classici. La saga di Rocky Balboa é sicuramente da rivedere, per la complessità del personaggio e per i suoi tanti messaggi motivanti che contiene. Infatti questo pugile, creato e interpretato da Sylvester Stallone, deve affrontare rivali imbattibili e mille difficoltà della sua vita…

Di Ginevra Neri 15 Maggio 2020 Off

La Nuova normalità al tempo del Covid19

Nuova normalità, nuova quotidianità e nuove incertezze al tempo del Covid-19. Tutti i cambiamenti, che affronteremo, ed alcuni suggerimenti, su come farlo. Come ci siamo abituati a rimanere a casa, durante il confinameno, così dovremmo abituarci, alle uscite, che non saranno più quelle di un tempo. [toc] Covid-19. Nuova Normalità, Nuova Quotidianità e Nuove Incertezze…

Di Ginevra Neri 15 Maggio 2020 Off

Cinque esercizi per glutei perfetti

Se domandiamo ad un gruppo di ragazze, qual’é la parte del corpo per cui lavorano di più in palestra, la stragrande maggioranza di loro ci risponderà glutei e gambe. In particolare in questo periodo, che siamo costretti a rimanere in casa, senza fare molto movimento é importante fare degli esercizi per mantenerci in forma. Vediamo…

Di Ginevra Neri 4 Maggio 2020 Off

La pigrizia ha sorprendenti benefici per la tua vita lavorativa e personale

Quante volte hai sentito parlare male della pigrizia? Treccani la definisce come : l’atteggiamento, il comportamento di chi è naturalmente pigro nell’agire, nell’operare, o anche soltanto nel muoversi. In un certo senso si può definire come mancanza di sforzo e dedizione per realizzare i propri impegni. La pigrizia può portare a problemi fisici, ma anche…

Di Ginevra Neri 13 Novembre 2019 Off

Shopping compulsivo, come riuscire a comprare meno

Molte persone, sopratutto donne, soffrono di Shopping compulsivo, cioè quella voglia, se non addirittura necessità di realizzare acquisti. Nella maggior parte dei casi, chi vive questa condizione, compra beni di cui realmente non ha bisogno, con pesanti ripercussioni sul conto corrente. [toco] Shopping compulsivo, la patologia Lo Shopping compulsivo é una patologia, che porta ad…

Di Ginevra Neri 26 Ottobre 2019 Off