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    Come scegliere il tuo Box di Crossfit

    Hai deciso di provare il Crossfit? Adesso devi scegliere il tuo Box dove allenarti.  Sicuramente nella tua città, ci saranno differenti offerte per praticare questo metodo di allenamento, la scelta della palestra però è sempre molto importante. In questo articolo, ti suggeriamo i fattori da considerare per scegliere il tuo prossimo Box di Crossfit. Cos’è il Crossfit Il Crossfit é una disciplina motoria creata negli Stati Uniti negli anni ’70, ma divenuta popolare in Italia, solamente nell’ultima decade. Il Crossfit molti lo reputano un non sport, ma semplicemente un programma di allenamento volto a migliorare e rafforzare il corpo sia a livello fitness che wellness. Si tratta di movimenti funzionali…

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    Come il Crossfit ti cambierà la vita

    Se desideri dimagrire, rimetterti in forma, o semplicemente praticare una disciplina coinvolgente, scopri in questo articolo come il Crossfit ti cambierà la vita. Questa attività fisica, che è divenuta di moda negli ultimi anni, si accompagna ad una vera e propria filosofia Crossfit, che ti porterà a migliorarti, e ad avere uno stile di vita più sano. Crossfit, a cosa serve Il Crossfit è un metodo di allenamento, brevettato dal suo creatore, Greg Glassman. Probabilmente è la massima espressione del Fitness. Questo tipo di allenamento, conta ogni giorno sempre più praticanti, in tutto il mondo. Il Cross fit combina diverse discipline, con il fine di ottenere, una migliore condizione fisica…

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    Cos’è il Crossfit

    Negli ultimi anni si parla molto di questa disciplina, ma cos’è il Crossfit? Sono tantissime le persone che lo praticano, alcuni probabilmente per moda, altri perché si sono appassionati a questo metodo di allenamento. In questo articolo ti spieghiamo il suo vero significato. Definizione di Crossfit Il Crossfit è un tipo di allenamento di esercizi funzionali, costantemente variati e realizzati ad alta intensità. Questa è la definizione di Crossfit. Si tratta di un programma di forza e di preparazione fisica a 360 gradi, che si basa nel miglioramento della capacità atletica, mediante vari movimenti e con l’ausilio di pesi. I Benefici del Crossfit Durante gli allenamenti si punta a migliorare…

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    Meglio il Crossfit o la palestra tradizionale?

    Il Crossfit é uno dei metodi di allenamento più utilizzati, scelto da molti sportivi come preparazione per la propria disciplina, ma anche come sport a se stante. Ma è meglio la Palestra Tradizionale o il Crossfit? Se sei indeciso se continuare con la palestra tradizionale, BodyBuilding o spostarsi sul Crossfit questo artico fa per te. Ti suggeriamo di visitare la nostra Rubrica Crossfit e Palestre, dove troverai anche tantissimi allenamenti da poter realizzare a casa per mantenerti in forma. Crossfit Allenamento Da qualche anno i Box di Crossfit sono molto frequentati. Sembra che proprio tutti siano diventati crossfitter, anche quel tuo amico così pigro, e quello che più ti sorprende,…